大自然瑜珈體驗

大自然瑜珈體驗 - 簡介

想像清風拂面、鳥鳴入耳，藍天白雲下舒展筋骨、揮灑汗水，是何其暢快！在農莊的自然環境中，專業瑜伽導師將帶領你隨著呼吸與肢體律動，喚醒沉睡的感官。

活動由淺入深，先由溫和的熱身開始，引導你將專注力集中在五感與呼吸上，逐步釋放在都市累積的緊繃。其後加入伸展動作與靜心冥想，帶領身體去感受周遭環境，以拉展肩頸、強化核心等動作，找回身心平衡。

活動結束後，你更有機會享用農莊的自家製有機蔬果飲品，甘甜滋潤喉嚨，也滋養靈魂。這趟自然療癒之旅，讓心靈徹底放空、能量滿載而歸。無論想舒壓的都市人、讀書人還是親子，都歡迎參加！

活動時長：約1-2小時

活動對象：幼稚園 / 小學 / 中學 / 大專院校 / 公眾人士 / 企業 / 親子

活動人數：「團體參觀」方案最少20人

費用：請聯絡職員查詢。

備註：參觀團體可於「團體參觀」加購此活動；農莊亦可安排外出進行工作坊，需另作報價。

申請方法： 歡迎各團體或學校與農莊職員查詢。

農莊會根據季節推出限定活動，例如與節日相關的烹飪工作坊及生態探索活動等。如學校有興趣了解更多活動詳情，或希望農莊配合特定的學習主題構思活動，歡迎隨時與我們聯絡！